Typy sylwetki męskiej

Istnieje trochę zamieszania w tematyce sylwetki męskiej. Wiele źródeł dzieli sylwetkę na 3 rodzaje (ektomorfik, mezomorfik i endomorfik). Nie dość, że mylą nam się te pojęcia, to pomijają czwarty, podstawowy typ sylwetki. Tak naprawdę możemy podzielić się na cztery typy, każdy z nas powinien zakwalifikować się do którejś z nich. Czym się charakteryzują i jak dobierać do nich ubrania? Postaramy się to pokrótce przedstawić.

1. Ołówek, inaczej Tyczka

Tyczka to typ mężczyzny, który zawsze będzie wyglądał korzystnie i młodo. Z natury jest szczupły (nieraz nawet bardzo) i wysoki. Nietrudno jest mu wyglądać dobrze, może nosić właściwie wszystko, ponieważ proporcje bioder i klatki piersiowej są rozłożone równomiernie. Należy pamiętać jedynie o tym, by ubiorem nie wydłużać dodatkowo sylwetki. Klatka piersiowa mężczyzny typu „ołówek” jest często płaska. Można dodać sobie bardziej męskiego wyglądu zakładając na górę kilka warstw ubrań lub okrycie delikatnie poszerzające ramiona. Panowie o typie ołówka nie mają problemu z odchudzaniem, ale mogą mieć problem ze zbudowaniem mięśni, zalecane są im regularne ćwiczenia w celu zbudowania choć niewielkiej masy mięśniowej.

Co powinien nosić „ołówek”?

• szerokie kurtki i płaszcze, dwurzędowe marynarki
• koszule i bluzki w poziome pasy
• koszule z odpiętym guzikiem
• spodnie w jasnych barwach
• obszerne swetry
• bluzki i t-shirty z dużymi wzorami i napisami

Czego należy unikać?

• zbyt luźnych ubrań
• spodni w kant
• spodni rurek
• bardzo ciemnych spodni
• zbyt obcisłych t-shirtów

2. Gruszka, sylwetka w kształcie litery A

Panowie o sylwetce gruszki wpisują się swą posturą w literę A. Jak wiemy, kobiety-gruszki skarżą się na szerokie biodra. U panów jest trochę inaczej – tutaj poza biodrami można zauważyć obszerniejsze pośladki i brzuch, szersze od ramion. Klatka piersiowa, nogi i ręce są wystarczająco zgrabne. Dobierając odzież trzeba przede wszystkim zamaskować brzuch i podkreślić atuty wyższych partii ciała. Panom o typie sylwetki w kształcie A polecamy ćwiczenia ogólnie wzmacniające całe ciało i kształtujące mięśnie brzucha.

Co powinieneś nosić?

• t-shirty z dekoltem V
• kamizelki
• gładkie koszule
• spodnie z  prostymi lub rozszerzanymi nogawkami
• marynarki maskujące brzuch
• kurtki i marynarki o szerszych ramionach i klapach, które optycznie zrównają szerokość ramion z talią

Czego unikać?

• wzorzystych koszul i bluzek
• koszulek obcisłych w okolicy brzucha
• spodni rurek
• zbyt szerokich spodni, które optycznie skrócą nogi
• ubrań w poziome i pionowe pasy – poziome pasy poszerzą sylwetkę, a pionowe przyciągną uwagę na zbyt obfity brzuch, wyszczuplając wyższe partie ciała

3. Sylwetka okrągła, jak jabłko

Nie trzeba wiele opisywać, facet o sylwetce jabłka jest okrągłej budowy, ma raczej krępe, krótkie nogi, ramiona na szerokości mniej więcej bioder i okrągły brzuch. Panie lubią nazywać ich „misiami”. Regularne ćwiczenia i dbanie o siebie może zmienić figurę jabłka w kwadrat, nie mamy wtedy ani kompleksów tyczki, ani litery A, zachowane są odpowiednie proporcje. Panom o sylwetce jabłka polecamy ruch, a podczas ćwiczeń równomierne rozłożenie wysiłku na wszystkie partie ciała.

W czym wygląda dobrze?

• bluzki z dekoltem w serek
• dłuższe marynarki
• ciemne lub cieniowane spodnie – wyszczuplą nogi
• stonowane, jednolite wzory

Czego lepiej unikać?

• obcisłych i za małych ubrań
• ubrań wzorzystych (zwłaszcza w duże wzory)
• koszul włożonych do spodni

4. Idealny Trójkąt

Trójkąt jest najbliższy ideałowi. Poza zgrabnymi nogami i szczupłymi pośladkami ma płaski brzuch, wyraźną klatkę piersiową i szersze od dolnych partii ciała ramiona. Oczywiście nie jest tak, że w cokolwiek go ubierzemy – w tym wygląda dobrze. Trójkąt także powinien przestrzegać pewnych zasad. Podczas planowania ćwiczeń warto zwrócić większą uwagę na nogi – wzmocnij je by wyrównać ich budowę z szerszymi ramionami.

W co się ubierać?

• bluzki i swetry w ciemnych barwach
• bluzki i t shirty o delikatnych wzorach
• spodnie o nieco szerszym kroju, które poszerzą optycznie dół sylwetki
• polecamy spodnie typu bojówki

Czego lepiej unikać?

• spodni rurek
• wąskich spodni w kant
• ciemnych spodni wyszczuplających dodatkowo już chude nogi
• bluzek i koszul poszerzających górne partie ciała, np w wielkie wzory lub poziome pasy.

Na pewno nie każdy umie bez problemu przypisać się do odpowiedniego typu, istnieje wielu panów będących swego rodzaju mieszanką. Najważniejsze jednak, aby dbać o estetykę i pilnować przestrzegania podstawowych zasad. Zdajemy sobie sprawę z tego, że nikt z nas nie jest idealny. Nawet jeśli jesteśmy blisko ideału, to prezencję można popsuć zakładając niedostosowanie ubranie. A przecież nikt z nas nie chce wyglądać komicznie.